Ressourcer
Gratis Materialer til Recovery & Heling
Velkommen, ven !
Denne side er en voksende samling af gratis ressourcer, der er skabt for at støtte dig på din rejse mod frihed og heling.
Må disse ressourcer være kilder til opmuntring, styrke og håb for dig.
PORNO RECOVERY
Tjekliste: Beskyttelsesmekanismer
Opdag de skjulte mønstre, der holder dig fastlåst. Denne tjekliste hjælper dig med at få øje på dine egne beskyttelsesmekanismer og begynde at erstatte destruktiv selvbeskyttelse med livgivende sandhed – så du kan tage de første skridt mod frihed og styrke.
EMOTIONEL BEVIDSTHED
Følelseshjulet
Når du kan sætte ord på det, du føler, kan heling begynde. Dette følelseshjul hjælper dig med at komme ud over upræcise betegnelser som “godt” eller “dårligt” og i stedet få øje på dine egentlige følelser – så du kan lære dig selv bedre at kende og styrke forbindelsen til dem, der står dig nær.
Flere Gratis Ressourcer
test dig self
GRATIS SELV-TEST
Har jeg en afhængighed ?
... eller en dårlig vane ?
Er du i tvivl om, hvorvidt du har en pornoafhængighed – eller blot en dårlig vane?
Tag Klippefasts gratis selvtest og få svar. (Testen er på engelsk.)
GRATIS BEGYNDER-GUIDE
Breaking Free: Your First 5 Steps to Overcoming Pornography Addiction
Denne gratis guide viser dig de første skridt på din rejse mod frihed fra pornografi.
Frihed – vil du vide hvordan?
Usikker på Næste Skridt?
Du behøver ikke finde alle svarene i dag. Nogle gange er det næste skridt ganske enkelt at blive klogere på, hvad afhængighed er, og hvordan recovery kan se ud.
Uanset om du først lige er begyndt at undersøge mulighederne, eller om du er klar til at gå mere i dybden, findes der et næste skridt her.
BLIV KLOGERE PÅ PORNOAFHÆNGIGHED:
Se informative videoer på Klippefasts YouTube-channel “Breaking Strongholds”
KLAR TIL VARIG FRIHED:
Læs mere om Standing Strong Hero Program – dit komplette, trosbaserede recovery-forløb.